Trainingsinhalt

Nach der allgemeinen Erwärmung erfolgt Gymnastik nach Musik,
Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie kleine Spiele.
Die regelmäßige Bewegung stärkt  Fitness und den Bewegungsapparat, verringert unnötige Fettpolster, baut Stress ab und stärkt die allgemeine Ausdauer sowie das Wohlbefinden durch gemeinsame Aktivitäten.
Verstärkt wird das Training durch gezielte Übungen für Bauch – Beine – Po und speziellen Übungen zur Rückenschule.

Trainingsort

Trainingszeit

Jeden Montag, 19-20 Uhr (außer in den Schulferien)

Übungsleiter

Frau Heike Dornieden

Kontakt

email:   Heike.Dornieden@GTB-Sportverein.de

Besonderheiten

Mehrmals im Jahr, werden gemeinsame Aktivitäten wie Bowling, Schwimmen und Feierlichkeiten durchgeführt.

Für die Teilnahme am Training ist eine Mitgliedschaft im Verein notwendig.

Haben Sie Fragen? Dann rufen Sie eine unserer Übungsleiterinnen an oder besuchen uns zum Schnuppertraining.

Wir freuen uns auf Sie!